第8回　『和みのヨーガ』を開催しました

    今年度最後のヨガが、おおくらの森のくぬぎ林の下で行われました。

今日は20度の青空の下、何羽ものメジロがおいしそうにサクランボの

花の蜜を吸いに来ていました。

 

 今日で最後ということで、これまでにやってきたことをゆっくりとおさらいをして

自分で出来るストレスの対処法や疲れの取り方など復習をしました。

 

最後に、先生がサプライズでオカリナ演奏（なかじまみゆきの『糸』）を

してくださいました。(私も小さい声で口ずさみましたヨ(*^。^*))

 

☆参加者の感想

★自然の中でやるヨガは更にリラックスできてよかった ★思いのほか、体が温まるような勢いづくものがあった ★機会があれば是非またやりたい ★ヨガをして心が和んだ

また来年度機会があれば是非行いたいですね。
皆様お疲れ様でした。