オープニングアップセミナー開催 (自己開示)

 

７月～８月にかけて、計４回のオープニングアップセミナーが始まりました。

オープニングアップとは、体験・意見・気持ちを言葉に出して人に伝えることです。

自分の心を開くことには勇気が必要ですが、人と繋がりやすくもなるのです。

 

第一回目　7月6日

参加者は５名(男性４人　女性１名)、人を恐れ避ける仕組みの心理教育がおこなわれ、自分の弱点やトラウマになっていることの気づきもあり、今後自分の欠点と向き合っていく意欲や姿勢が感じられました。

 

第2回目　7月20日

バレないように隠してきた「自分の欠点や恥」は、実は思い込みや勘違いによって出来上がってしまったものが少なくありません。そのことに感覚的に気づくためのワークやエクササイズを行いました。

終了前のシェアの時間では、「もう隠したくない！」と全員一致の意見が出されました。

参加されたみなさん、たいへんお疲れ様でした。

次回、第3回目は8月3日(水曜日)１３：００～の予定です。